Muji Caféランチ。白米のカロリーってどれくらい?
休みの日は朝昼兼用で済ませようと、無印良品のカフェ(Muji Café)に行くことがある。料理ひとつひとつにカロリーが表示されており、カロリーを気にする人には嬉しい表記でもあり、嬉しくない表記でもある。(※最近はカロリーが表示されていないものもある)
休みの日は朝昼兼用で済ませようと、無印良品のカフェ(Muji Café)に行くことがある。料理ひとつひとつにカロリーが表示されており、カロリーを気にする人には嬉しい表記でもあり、嬉しくない表記でもある。(※最近はカロリーが表示されていないものもある)
記事掲載日:2017.07.13(この記事は 2019.09.04に修正されました)
美弥は「葉」のプレートを手に取ると静かそうな位置を探した。
Muji Caféの入り口には「笑」「楽」「田」「畑」など漢字一文字がかかれたプレートが置いてあり、Muji Caféに入ったら、まずこのプレートを1つとり、席に置くところから始まる
初めてこのシステムを見たときには「なるほど」とうなずいた。二人以上で来ている時はどちらかが席に座っていればよいが、一人で来た時などは上着や傘など置くものもなく、鞄を置いていくこともちょっと、と思うときもある。何も置いて行かなければ戻ってきたら誰かが席に座っているということもある。だがプレートがあれば、席を取ったことをアピールできる。
(一度、プレートを置いたらその席に別の人が座っていたこともあるけど。まぁ、滅多に起こることではない)。
ただ、このプレートを取る時に、センスを問われているような気になってしまうこともある。考えすぎかもしれないが、一人でいる時に「笑」「楽」はとりにくい。
席をとると美弥は列に並んだ。学食や社食のように列に並び、好きなおかずとごはん・パンなどを選ぶ。Muji Caféにはセットのほかにもパンやカレーもあるが食べたことはない。
「席はおとりですか?」という店員に頷き、美弥は「3品で、温かいデリ2品でお願いします」と店員に告げた。
3品=温かいデリ1品+冷たいデリ2品(850円)
4品=温かいデリ2品+冷たいデリ2品(1,000円)
となっている。
店の場所によっては2品も登場しているが、美弥はたいてい3品を選ぶ。4品にしたこともあるのだが、好き嫌いが多く、副菜系は食べられないものも多いため、残してしまうことが多々あったのだ。+40円で冷たいデリを温かいデリに変更することもできると知ってからは、3品で温かいデリ2品に変更することにしている。
「チリソースとコロッケで」
美弥は温かいデリを注文し、冷たいデリのケースへ移動した。温かいデリは、からあげやコロッケなどのおかず系、冷たいデリはサラダなどの副菜系だ。
ショーケースに並ぶデリには、カロリーが表示されているので、ついつい気にしてしまう。体重を減らそうと思っている時はなおさらだ。しかし、最近ではカロリー表示がない料理もある。計算が大変なのか、驚くほどカロリーが高いのか、面倒なのかは不明だが、一部表示するのならば、すべて表示いてほしい。個人的に不明なものは選ばない。
といっても大抵メニューは決まっている。若鳥のからあげチリソース(202kcal)と、北海道コロッケ(236kcal?)を注文する。ときおり、ごぼうのハンバーグ(163kcal)にすることもあるがメインのデリはたいてい同じものだ。
まずは二択だ。パンかごはんを選ぶ。
ごはんの場合は、白米または十穀米(+100円)からチョイス。
美弥は迷うことなく白米を注文した。十穀米の方が栄養もあり健康にいい。だが、白米は譲れない。
美弥は今日も白米をよそう店員の手元に目を細める。家の茶碗や、コンビニのおにぎりと比べて目算。160gくらいだろうか。180gはなく、140gという感じではない。店の人に聞けば解決するのだが、負けた気がして聞きたくない。
おそらく160g・270kcalと推測(気になる人は店の人に要確認)。
あとは、お好みで味噌汁やお茶、デザートなどを注文することができる。デザートを注文しなければ、3品で1食800kcalほどだろうか。朝昼兼用なので妥当な数字だ。ダイエット中はそんなにカロリーを取ってはだめだと言われてしまうかもしれないが、そこまで気にしたくもなく、なんとなく納得しながら食べられればよい。美弥は「葉」の置かれたテーブルに戻り、箸を手にした。
あとがき
Muji Caféが誕生した頃は、私の行く店ではビジネスマンが多かった(平日に利用していたこともある)。最近は家族ずれが多くなった(土日に利用することが多くなったこともある)。ベビーカーで来ている人が多いので、そういった店が少ないのかもしれない。いずれにしても11時半には列ができてしまうので、土日に行くときには大抵11時コース。朝昼兼用なので時間的にもちょうどいい。パンもおいてあるのだが、Muji Caféに行くときには「3品で温かいデリ2品」を目指していくため、食べたことはない。どうでもいいけど。コロッケの写真だけ見つからなかった。苦
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